Мужское здоровье

Кому полезней секс для здоровья — мужчинам или женщинам?

Рассмотрим, как секс влияет на здоровье женщины и мужчины. Сексуальная активность является такой же обычной частью жизни человека, что и принятие пищи. Без полового акта мы не в состоянии получать удовольствие или продолжать свой род. Но во время сношения мы мало задумываемся о пользе либо вреде этого занятия для организма. 

Краткосрочные последствия секса на основе проведённого исследованияМолодеж

В эксперименте приняли участие студенты первого курса колледжа – всего 209 человек, средний возраст которых составил 18 с половиной лет. Среди них были женщины (53%), испаноязычные люди (30%), афроамериканцы (30%), американцы азиатского происхождения (22%). Чаще всего они сообщали о приятных последствиях, чем негативных. Исследование проводилось для более детального изучения влияния полового акта на здоровье.

к содержанию ↑

Различия во влиянии секса на психофизиологическое здоровье мужчин и женщин

С момента своего создания в 1946 году Всемирная организация здравоохранения определила здоровье как умственное, физическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней. Последствия интимной близости могут играть определённую роль в каждом из этих трёх измерений.

В основном исследования изучали влияние секса на физиологическое здоровье, однако психическое и социальное здоровье также зависят от полового акта. Так, сексуальная активность в возрасте до 16 лет сопряжена с депрессией. Кроме того сексуальное поведение имеет последствия для социального благополучия, особенно для взаимоотношений с сексуальными партнёрами.

Что касается гендерных различий, то женщины реже сообщают о позитивном опыте по сравнению с мужчинами. Представители прекрасной половины человечества иногда жалуются на отсутствие удовольствия, боль во время секса и чувство вины. Однако в целом подростки и взрослые положительно относятся к своему сексуальному опыту. Как считают учёные, мужчины чаще остаются довольными сексом, потому как обладают большей вероятностью испытывать оргазм.

Большинство студентов, принявших участие в эксперименте, указали, что секс с незнакомым партнёром воспринимался ими негативно. Такой половой акт ассоциировался у них с депрессией и вызывал понижение самооценки. В свою очередь секс с постоянным партнёром приносил меньшее количество депрессивных симптомов.

к содержанию ↑

Как секс влияет на здоровье женщины?Как секс влияет на здоровье женщины

Интимная близость с мужчиной является прекрасным способом тренировки большой группы мышц. Во время полового акта все мышечные ткани женщины (да и мужчины тоже) находятся в состоянии напряжения. А после прекращения любовных игр происходит их полное расслабление. В результате значительно активизируется деятельность сердечно-сосудистой системы:

  1. во время секса кровь лучше циркулирует по венам и сосудам;
  2. улучшаются обменные процессы;
  3. органы и ткани насыщаются кислородом;
  4. из организма выводятся токсины;
  5. расслабление после экстаза снижает вероятность появления морщин на коже, избавляет организм от накопившегося стресса.

Кроме этого половой акт способствует повышению качества общего состояния здоровья. Это происходит вот почему:

  1. во время полового сношения усиливается выработка гормона эстрогена. Это вещество улучшает работу сердечной мышцы, нормализует состояние всех органов, улучшает структуру ногтей и волос, улучшает упругость и эластичность кожи, делает кожный покров свежим;
  2. также активно производится гормон эндорфин. Он относится к сильному природному болеутоляющему средству, снижает уровень стресса и улучшает настроение. Поэтому секс можно назвать отличным способом для снятия головной боли;
  3. удивительно, но половой акт позволяет предотвратить появление… кариеса. Дело в том, что во время этого приятного занятия активно вырабатывается простагландин. Эти липидные вещества защищают зубную эмаль от разрушения.Мужчина сверху

Секс является замечательной заменой физической активности. 30-ти минутный половой акт позволяет «сжечь» около 200 калорий. А это равно:

  • 30-ти минутному занятию гимнастикой;
  • 45-ти минутам плавания;
  • 40 минутам катания на коньках;
  • 60-ти минутной езде на велосипеде.

Таким образом сексуальная активность даёт возможность женщинам следить за состоянием своей фигуры. Ведь этот параметр чрезвычайно важен для любой прекрасной дамы. Причём неважно, в какой позе заниматься сексом или какого ритма придерживаться. Во время полового акта задействованы абсолютно все группы мышц, которые придают фигуре женственности. К их числу относятся мышцы в области талии и возле бёдер. С помощью секса можно сохранить на многие годы красивую, подтянутую грудь, поскольку её мышцы во время этого приятного занятия находятся в постоянном напряжении.

А ещё любовные игры укрепляют психологическое здоровье прекрасной дамы. Такое стало возможным благодаря тому, что женщина ощущает себя желанной и любимой, когда у неё наблюдается регулярная сексуальная активность. Если она чувствует себя счастливой, то будет улыбаться в 4 раза чаще. И напротив – отсутствие секса в жизни ведёт к появлению депрессии и раздражительности, женщина лишается способности принимать смелые решения.

Женская психика уникальна тем, что неудовлетворённость в постели выражается через высокий уровень эмоциональности, которая выплескивается на всех окружающих её людей. Поэтому если женщины выглядит раздражённой и нервной — это может быть признаком того, что в её личной жизни не всё в порядке. Ещё женщина отличается способностью чувствовать, как именно относятся к ней окружающие люди и очень переживает, если они настроены к ней негативно.

Поэтому если женщина физически не удовлетворена физически, она будет чувствовать ненужность по отношению к мужчине, может потерять веру в собственную привлекательность и испытать стресс. Чем дольше прекрасное создание будет оставаться без интимных отношений, тем больше комплексов будет её преследовать. Она начнёт считать себя некрасивой, нелюбимой, имеющей плохую фигуру и прочее. Постоянное нахождение в плохом настроении и стрессе делает избавление от психологических проблем сложной задачей.

Секс улучшает контроль за мочевым пузырём. Регулярная интимная жизнь выступает своего рода тренажёром для мышц тазового дна. Особенно полезен для последних оргазм. Во время него происходят так называемые схватки, которые тренируют эти мышцы. В результате можно добиться предотвращения недержания мочи.

Но главная заслуга интимной близости для женского здоровья состоит в том, что она на многие годы сохраняет молодость и красивый внешний вид. Регулярная сексуальная активность, мало того что укрепляет общий иммунитет, так ещё сохраняет организм в тонусе. Во время полового акта усиливается кровообращение, что приводит к ускорению регенерации клеток кожного покрова. Благодаря этому цвет лица остаётся естественным и здоровым, а кожа — нежной и мягкой.

к содержанию ↑

Как секс влияет на здоровье мужчины?Как секс влияет на здоровье мужчины?

Интимная близость полезна для мужчин тем, что:

  1. улучшает здоровье иммунной системы;
  2. замедляет процессы старения;
  3. снимает стресс и плохое настроение;
  4. значительно улучшает настроение (это становится возможным благодаря повышенной выработке окситоцина – гормона, который снижает проявления стресса и дарит массу положительных эмоций);
  5. очищает организм от вредных веществ;
  6. омолаживает кожный покров;
  7. даёт возможность сохранить фигуру в красивой форме на длительное время.

Регулярный секс уменьшает риск развития инсульта и инфаркта. Эти заболевания чаще встречаются именно у мужчин, нежели женщин. Во время полового акта укрепляется сердечно-сосудистая система и стенки кровеносных сосудов. Природой устроено, что мозг мужчины и его сердечная система воспринимают секс в качестве тренировки, с помощью которой организм приобретает устойчивость к различным заболеваниям. Чтобы застраховаться от инсультов и инфарктов, достаточно иметь 2-3 половых контакте в неделю.

Секс позволяет предотвратить появление рака предстательной железы. Добиться этого можно в случае, если мужчина будет получать оргазм не меньше 21 раза в месяц. Регулярная эякуляция избавляет простату от застоявшейся спермы и не даёт ей разлагаться на вредные ферменты.

Половой акт даёт возможность поддерживать высокий уровень иммунитета и замедляет старение потому, что все мышцы тела, половые органы, щитовидная железа, надпочечники и даже некоторые участки мозга находятся в напряжении. Как известно, после напряжения неизбежно следует расслабление. Одним из лучших способов для предотвращения появления морщин является секс. Половой акт помогает мужчине избавиться от вредных веществ в организме, делает кожу более красивой и молодой.

Секс дарит мужчине состояние радости и эйфории. В этом мы должны сказать «Спасибо» гормону окситоцину. Во время оргазма его уровень в крови увеличивается в 5 раз. Это вещество стимулирует выработку эндорфинов, которых называют «гормонами радости». Кроме того, что мужчина после любовных ласк чувствует себя счастливым, он ещё и избавляется от стресса.

Интимная близость даёт возможность снизить уровень болевых ощущений. Поэтому, занимаясь сексом, можно на некоторое время забыть о ранах или порезах. И очень странно, почему это некоторые люди мотивируют отказ от секса тем, что у них болит голова. Ведь такое приятное занятие только поможет человеку.

Половой акт не даёт мужчине шансов впасть в депрессию и уныние. В этом ему опять помогают эндорфины. А если мужчина будет доволен жизнью и счастливым, то у него снизится уровень агрессии. После сношения с любимой женщиной мужчина чувствует себя в гармонии со своими инстинктами и испытывает блаженство. И желание портить настроение другим людям напрочь исчезает.

С помощью секса можно стать ещё умнее. Экспериментальным путём доказано, что регулярная интимная активность активизирует у мужчины желание узнавать всё новое, неизведанное. Также улучшается чистота мышления. Такое стало возможным благодаря повышению уровней адреналина и кортизола в крови. Эти вещества активируют производство серого вещества в мозгу. Ещё наблюдательность и стремление к познанию нового происходят из-за хорошего настроения и уменьшения стрессовой ситуации, что также обеспечивается сексом.

Снижение агрессии и нервного напряжения благоприятно сказывается на личностном развитии мужчины, повышает уверенность в своих силах. Человек больше улыбается и радует своим приятным внешним видом родных и близких. Искренняя улыбка не только дарит массу положительных эмоций, но ещё борется с морщинами и позволяет устанавливать прочные связи с коллегами по работе.

Интимная близость в полной мере удовлетворяет потребность мужчины в тактильных ощущениях. Специалистами доказано, что человек, который нерегулярно получает порцию прикосновений, живёт меньше примерно на 11%. Также прикосновения даруют обоим партнёрам огромное чувство нежности и душевного тепла. Что очень помогает укрепить отношения.

 

к содержанию ↑

Как на здоровье влияет анальный секс?Секс

Польза анального типа сношения заключается в следующем:

  1. этот тип полового акта доставляет огромное удовольствие новичкам. Для многих женщин это отличный способ получить новый вид оргазма;
  2. это позволит внести разнообразие в семейную жизнь пары. Люди получают возможность ещё больше довериться друг другу;
  3. нет необходимости пользоваться средствами контрацепции;
  4. при правильном выполнении у мужчины стимулируется предстательная железа. Это приносит огромное удовольствие и защищает от рака простаты. Также анальный секс рекомендован при ранних формах геморроя, застойных образованиях в малом тазу.

Но есть и вред от анального секса:Стоп анал

  1. такой половой акт может причинить боль и дискомфорт при неправильном его выполнении. Поэтому лучшими помощниками партнёров будут клизма, терпение, обильное количество лубриканта и нежность, отсутствие спешки;
  2. при резких движениях возможна вероятность появления микротравм и трещин. Они могут вызвать геморрой и ослабление мышц ануса. Поэтому заниматься анальным сексом рекомендуется не чаще 3 раз в месяц.
к содержанию ↑

Как влияет оральный секс на здоровье?Красивая девушка

С его помощью женщина имеет возможность:

  1. укрепить дёсна и зубы. В семенной жидкости мужчин имеются минералы, укрепляющие иммунитет ротовой полости. Мы уже упоминали про кариес. Так вот, занятие оральным сексом 2 раза в неделю уменьшает риск этого заболевания на 40%;
  2. улучшить состояние кожи. Сперма содержит простагландины, которые при попадании на кожу приводят к выработке женских гормонов. С его помощью можно увеличить объём бёдер и груди;
  3. лишиться лишних калорий;
  4. снять стресс. В состав спермы входят аминокислоты и липиды, которые выполняют роль «ликвидаторов» стрессовых ситуаций.
к содержанию ↑

Как влияет на здоровье женщины редкий секс?Агрессивная женщина

Нерегулярная сексуальная активность для женщин вредна тем, что:

  1. способствует появлению фригидности;
  2. является причиной развития заболеваний половых органов;
  3. у дамы появляются мужские черты характера;
  4. женщина становится агрессивной;
  5. развиваются стресс и депрессия;
  6. самочувствие во время климакса и менструального цикла ухудшается.
к содержанию ↑

Как влияет недостаток секса на здоровье мужчины?Депрессия

Под действием редких половых актов в организме мужчины происходят такие изменения:

  1. возможно появление простатита вследствие застоя спермы;
  2. наступают депрессия, невроз, плохое настроение. Ведь совершение полового акта – предмет гордости любого мужчины. Если человек теряет такую возможность, он лишается уверенности в своих силах;
  3. половое влечение постепенно будет ослабевать и может наступить эректильная дисфункция.

В противоположность этому частый секс влияет на здоровье так же негативно. Слишком активная интимная жизнь:Истощение

  • изнашивает и истощает организм;
  • ослабляет сердечно-сосудистую систему, человек будет постоянно чувствовать усталость, раздражение;
  • растягивает мышцы влагалища, приводит к микротравмам слизистой.

Поэтому необходимо придерживаться «золотой середины» – совершать половые акты не чаще 3 раз в неделю. Такая регулярность признана наилучшей для того, чтобы укрепить здоровье, но и такой, которая не позволит причинить вреда нашему здоровью.

Занимаясь сексом, человек хочет получить от этого приятного занятия как можно больше удовольствия. Для этого он прибегает к различным хитростям — устраивает ролевые игры, меняет места, в которых можно предаваться любовным играм, принимает специальные препараты, усиливающие половое влечение. Так, к одному из лучших средств для повышения мужской потенции относится Сиалис. Одной таблетки лекарства достаточно для укрепления мужской эрекции на полтора суток вперёд. Если Вы ищите, где можно купить Сиалис без рецепта, то сделать это можно по приемлемой цене на нашем сайте.

Сиалис (Тадалафил 20 мг.)

 

Источники

https://www.webmd.com/sex-relationships/guide/sex-and-health#1

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3394901/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3388783/