Как повысить мужскую потенцию?
Потенция – это способность мужчины вести интимную жизнь, то есть совершать половой акт. Именно благодаря ей человек может удовлетворять сексуальное влечение как партнёра, так и собственное желание близости. Главным проявлением мужской потенции является способность полового органа к эрекции. Если же по каким-то причинам эрекция ослабевает либо исчезает, тогда врачи говорят о таком диагнозе, как «эректильная дисфункция», которую иногда называют «импотенцией». И тогда приходится думать, как повысить мужскую потенцию. Сегодня мы и разберём этот вопрос.
Почему возникает эректильная дисфункция?
К основным причинам снижения потенции относятся:
- Вредные привычки (курение, алкоголизм, наркомания);
- Сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз, повышенное давление, стенокардия. Опасность этих болезней для потенции заключается в том, что они нарушают эластичность кровеносных сосудов, приводят к их хрупкости. Поступление крови к пещеристым телам нарушается, что и становится причиной ослабления эрекции);
- Эндокринные заболевания. Функцией эндокринной системы является производство гормонов, в том числе и половых. Поэтому нарушение деятельности желез приводит к снижению уровня половых гормонов и сексуального желания. Так, диабет относится к одному из таких заболеваний. При нём в организме нарушается выработка инсулина, которая вызывает повреждение нервов. Сексуальные ощущения ослабляются;
- Нервные и неврологические расстройства. Это болезнь Паркинсона, Альцгеймера, рассеянный склероз, головные опухоли. Подобные заболевания нарушают связь половых органов с головным мозгом, в результате чего человек становится неспособным испытывать удовольствие и со временем теряет интерес к сексу;
- Употребление некоторых лекарств нарушает кровообращение и ухудшает эрекцию. К числу таких препаратов относятся блокаторы альфа-адренорецепторов (вроде Тамсулозина), бета-адреноблокаторы (Метопролол, Карведилол), лекарства, используемые для химиотерапии (Циметидин), депрессанты центральной нервной системы (Диазепам, Альпразолам), стимуляторы центральной нервной системы (Амфетамин, Кокаин), диуретики, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (Флуоксетин, Паксил), синтетические гормоны;
- Эмоциональные и психологические расстройства. Чтобы у мужчины появилась эрекция, он должен испытать так называемую фазу возбуждения. Она очень зависит от эмоциональной реакции человека. Поэтому если у мужчины имеются тревога, депрессия либо стресс, то эти факторы не дают возбуждению проявиться в полной мере;
- Возраст. Частота распространения эректильной дисфункции у 60-ти летних мужчин в 4 раза выше, чем у 40-летних. Связано это с естественными причинами старения организма и уменьшением выработки тестостерона.
Как повысить мужскую потенцию? Лучшие способы
Использование лекарственных препаратов
Самым эффективным и быстрым вариантом для усиления эрекции будет употребление лекарств. К их числу относятся всемирно известные ингибиторы фосфодиестеразы 5 типа – Виагра, Сиалис, Левитра. Они очень похожи в плане действия на механизмы образования эрекции. Их действующие компоненты расслабляют пещеристые тела пениса и улучшают поступление в них крови. После этого у мужчины наступает эрекция.
Для решения проблемы слабой потенции требуется пройти курс лечения, который определяется врачом. Специалист назначает дозировку лекарства и регулярность его приёма. Так, наиболее действенным, эффективным и популярным препаратом для повышения мужской потенции является Виагра, главным компонентом которой – силденафил.
Во всём мире это средство №1 для повышения потенции. Мужчине достаточно запить глотком воды таблетку Виагры дозировкой 100 мг. за 30 минут до секса, чтобы очень приятно удивить свою партнёршу в постели. Это лекарство будет отличным способом предупредить развитие импотенции. Купить Виагру наложенным платежом Вы можете на нашем сайте. Однако перед приёмом препарата желательно проконсультироваться с врачом.
к содержанию ↑
Лучшие продукты-афродизиаки
Специалисты кафедры биологии университета Мазендеран (Иран) в ходе исследования установили, что недостаточное потребление цинка является одной из главных причин низкого уровня тестостерона в крови. А учёные из урологического центра нефрологии (Иран) провели эксперимент, в ходе которого 100 пациентов в течение 6 недель получали 250 мг. цинка ежедневно. В итоге было выявлено, что употребление этого микроэлемента может улучшить сексуальную функцию мужчины.
Из этого следует, что для повышения потенции мужчине необходимо уделить особое внимание продуктам, в которых содержится цинк. К наиболее ценным из них относятся:
- устрицы (60 мг на 100 гр. продукта);
- куриная печень (6,6 мг);
- кедровые орехи (4,28 мг);
- арахис (3,27 мг);
- говядина (3,24 мг);
- фасоль (3,21 мг);
- баранина и свинина (3 мг);
- плавленый сыр (3,5 мг);
- гречка (2,7 мг);
- утка (2,47 мг).
Обратите внимание на вышеупомянутые продукты, если хотите добиться сохранения здоровой потенции на многие годы вперёд.
Отличным способом повысить мужскую потенцию будет использование смеси мёда с грецкими орехами. Специалисты Калифорнийского университета (США) в ходе проведённого исследования пришли к выводу, что употребление грецкого ореха в пищу способствует улучшению качества спермы. Это было выяснено по итогам эксперимента с участием 117 здоровых мужчин в возрасте от 21 до 35 лет, которые ели по 75 гр. грецких орехов каждый день.
Что касается мёда, то этот продукт может помочь при самых разных заболеваниях. В его состав входят:
- витамины (А, В2, В6, Е, К, С);
- жирные кислоты;
- флавоноиды;
- этиловый эфир;
- аминокислоты.
Наличие этих соединений сделало мёд способным бороться с:
- микробами;
- вирусами;
- бактериями;
- кашлем;
- он прекрасно помогает при заживлении ран.
Его влияние на потенцию заключается в том, что мёд имеет способность усиливать эрекцию и повышать качество сперматозоидов. Из мёда и орехов можно сделать очень полезную смесь для повышения потенции. К тому же она ещё и очень вкусная. Для этого потребуется:
- измельчить 100 гр. орехов;
- смешать их со 100 мл. мёда.
Если делать такую простую смесь 2 раза в сутки, то уже через 2-3 дня мужчина почувствует значительное улучшение своих сексуальных способностей.
Повысить потенцию и улучшить качество спермы поможет витамин С. Таким образом у мужчины не только эрекция усилится, но и повысятся шансы стать отцом. Микроэлемент можно найти в:
- сушёном кориандре (566 мг);
- тимьяне (160 мг);
- свежей петрушке (133 мг);
- сушёной петрушке (125 мг);
- сладком перце (183 мг);
- чёрной смородине (181 мг);
- киви (105 мг);
- брокколи (89 мг);
- брюссельской капусте (85 мг);
- клубнике (58 мг);
- апельсине, лимоне (53 мг);
- цветной капусте (48 мг).
Обязательно включите в свой рацион питания эти продукты и специи.
к содержанию ↑Дополнительные советы, как повысить мужскую потенцию
Чтобы чувствовать себя лучшим в мире любовником мужчине следует придерживаться следующих советов:
- Ведите активный образ жизни. Он поможет улучшить кровообращение и усилить эрекцию;
- Постарайтесь употреблять как можно меньше алкоголя. Спиртное самым негативным образом влияет на потенцию – ослабляет эрекцию, уменьшает уровень тестостерона, ухудшает качество спермы;
- Тратьте на сон 7-7,5 часов в сутки. Это – идеальное время отдыха для поддержания здоровой потенции.
Это были наиболее эффективные способы для улучшения качества сексуальной жизни. Постарайтесь придерживаться их и Вам будет гарантирована высокая потенция на многие годы вперёд.
к содержанию ↑Сравнительная таблица Виагры, Сиалиса и Левитры
Виагра | Сиалис | Левитра | |
---|---|---|---|
Действующее вещество | Силденафил | Тадалафил | Варденафил |
Форма выпуска | Таблетки | Таблетки | Таблетки |
Максимальная суточная порция приёма | 100 мг. | 20 мг. | 20 мг. |
Максимальное количество приёмов за 24 часа | 1 раз | 1 раз | 1 раз |
Время наступления эффекта после приёма | Через 15 минут | Через 30 минут | Через 30 минут |
Время сохранения эффекта | Примерно 6 часов | Примерно 36 часов | Примерно 6 часов |
Отличительные особенности | Быстрое начало действия (через 15 минут) | Действует дольше всех препаратов для потенции; побочные эффекты могут быть более сильными; можно запивать алкоголем (до 100 мл) и заедать жирной пищей | Побочные эффекты почти не ощущаются; можно запивать алкоголем (до 100 мл) и заедать жирной пищей |
Источники:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26350472
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23274392
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17004914
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24971130
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5478293/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22895856
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11879254
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19285597
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20446777
http://www.healthcommunities.com/erectile-dysfunction/causes.shtml
http://www.health.am/sex/more/male_sexual_dysfunction_causes/
http://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/common-causes-impotence#endocrine-diseases2
В моем случае помог эффекс трибулус. Принимал его по совету врача, ну а от себя, конечно, добавил больше активности, питаться стал правильно, курить бросил. Думаю, сочетание лекарства и здорового образа жизни и помогли в конечном итоге))во всяком случае от импотенции не осталось и следа
Пока что удается усилить эрекцию при употреблении 5 миллиграммов таблетки Тадалафил СЗ. Надеюсь, что хоть дозу не надо будет увеличивать.
Я применяю контрастный душ для половых органов. Несколько секунд обливаю их прохладной водой, затем тёплой. В итоге чувствую бодрость и прилив сил для секса