Особенности критического возраста у мужчин
В жизни каждого человека наступает критический возраст. Под этим термином подразумеваются изменения физиологического и эмоционального характера, ослабление полового влечения. Чаще всего это выражение применяется к женщинам, когда говорят, что у них наступил климакс. Но это не совсем правильно. Такие процессы происходят и в организме мужчины. Сегодня мы рассмотрим особенности критического возраста у мужчин и способы его преодоления.
История изучения критического возраста у мужчин
Одним из первых, кто детально подошёл к теме мужского климакса, был немецкий невролог Курт Мендель. Ещё в 1910 году он опубликовал свой труд «Смена жизни у мужчин», в котором были описаны все симптомы, присущие изменениям, которые происходят в мужском организме. Работа Менделя послужила отправной точкой к началу исследований других специалистов.
Концепция Менделя вызвала значительный интерес научного мира. К изучению этой проблемы подключились многие учёные:
- урологи;
- эндокринологи;
- сексологи;
- неврологи;
- психиатры.
С 1990-х годов тема мужского климакса получила новый импульс к развитию.
к содержанию ↑Что такое критический возраст у мужчин?
Врачи используют термин «возрастной андрогенный дефицит» для обозначения синдрома, который возникает у мужчины в зрелом возрасте под действием низкого уровня тестостерона в крови. Это приводит к значительному ухудшению качества жизни и негативно отражается на работе многих систем и органов. Мужской климакс иногда называют андропаузой.
Особенности критического возраста у мужчин
Главной особенностью андропаузы (в отличие от женского климакса) является то, что не все мужчины её испытывают. Другая особенность – производство гормонов у женщин прекращается в течение короткого периода времени, в то время как у мужчины выработка тестостерона снижается постепенно, на протяжение нескольких лет.
Симптомы андропаузы
Говорить о наступление критического возраста можно в том случае, если в организме мужчины происходят следующие изменения. Это:
- исчезновение жизненной энергии;
- наступление депрессии, плохого настроения, печали;
- снижение мотивации;
- потеря веры в собственные силы и возможности;
- боязнь быть уволенным с работы;
- паника;
- появление мыслей о смерти, о смысле жизни;
- прекращение общения со старыми друзьями;
- изменения привычек;
- потеря аппетита;
- сложность концентрации внимания;
- бессонница, нарушения сна;
- увеличение жировой прослойки в организме;
- снижение мышечной массы;
- чувство физической слабости;
- усталость;
- увеличение размеров груди;
- снижение плотности костной ткани;
- эректильная дисфункция;
- ослабление полового влечения;
- бесплодие.
То есть критический возраст у мужчин не означает изменения только в сексуальной сфере. В организме человека начинаются глубокие перестройки, изменяется работа сразу нескольких систем – эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной. Андропауза наступает у мужчин, возраст которых составляет от 50 до 55 лет. И главной причиной таких изменений является снижение уровня тестостерона.
к содержанию ↑Диагностика андропаузы
Для этого мужчине следует обратиться к врачам – урологу, эндокринологу, психотерапевту. Чтобы определить диагноз, врач:
- берёт анализ крови, чтобы проверить уровень тестостерона;
- проводит физиологическое обследование;
- проводит доверительную беседу (для многих мужчин она может быть большим психологическим препятствием).
После этого специалист назначает определённый тип лечения.
к содержанию ↑Способы лечения мужского климакса
Наиболее распространённым типом лечения симптомов мужской менопаузы является ведение здорового образа жизни. Так, врач может назначить:
- питаться полезной для производства тестостерона пищей (скумбрия, камбала, треска, форель, креветки, устрицы, мёд, орехи, чеснок, лук, имбирь, бананы, апельсины);
- регулярные физические нагрузки (пробежки на короткие дистанции, прогулки на свежем воздухе, посещение тренажёрного зала);
- ведение активного образа жизни, отказ от нервных ситуаций;
- антидепрессанты.
Одним из лучших способов повышения уровня тестостерона является прохождение курса гормональной терапии. С его помощью можно:
- улучшить сексуальную функцию;
- набрать мышечную массу;
- повысить плотность минеральной кости.
Однако прежде чем его назначать, врач должен удостовериться, что у мужчины нет противопоказаний к приёму синтетического тестостерона. Так, использование этого способа запрещено, если у человека имеется рак предстательной железы.
Любой мужчина может столкнуться с изменениями, которые проявляются во время критического возраста. Однако не стоит думать, что на этом сексуальная жизнь подходит к своему завершению. Своевременное обращение к врачу позволит минимизировать последствия андропаузы.
Источники:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21528364
http://www.webmd.com/men/guide/male-menopause
http://www.healthline.com/health/menopause/male#overview1
http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/male-menopause/art-20048056?pg=1
Странно читать такое, что у мужиков критический возраст вдруг. Это просто психологический момент, а не гормоны
49 лет. Стал замечать раздражительность за собой. Раньше такого не было. Неужели и до меня добралось?
Я тоже пищу определённую стал есть, больше всего рыбы. А препараты только вред причинили
У мужчин такого состояния не бывает, не верьте. Мы даже в 90 лет можем отцами стать, а женщины – нет
Да что вы пишите это? Мужчине всего лишь нужно молодое женское тело на старости лет. Мой бывший так и сказал прямо
Вот у меня сейчас критический возраст. Не хочу жене признаваться в этом, но мне по настоящему уже секс надоел. Не хочу его
Через 3 дня иду к врачу, анализы сдавать буду, лечиться. Без нормального секса жить не хочу, мне всего 51
Меня не столько беспокоит ослабление либидо, сколько депрессия. Кажется что умру уже скоро. Надеюсь на лекарства только
А у меня и правда климакс наступил. И не хочется молодых тел. Врач сельдерей назначил. Я думал, что препарат скажет принимать
Мне кажется, что у мужчин не бывает климакса. Просто им хочется партнершу поменять, перед смертью новые чувства испытать
Вообще не думал, что у меня такое возможно. Постоянно уставший, бессонница замучила. Секса не хочу совсем. Нужно к врачу срочно
У моего мужа так сейчас. Сидит недовольный, ворчит постоянно. И к врачу хрен поведешь, нервы трепать будет